食道癌的发生与食物中多种致癌因素有关，所以要多方面加强防治，避免有关的致癌因素损害身体。坚持体育锻炼，增强机体的抗病能力，下面专家为你讲述食道癌的自我预防方法：
1减少对食管的不良刺激。如不吃过热的食物，饮食不要过快，不酗酒，尤其是烈性酒，不吸因，不过量吃辛辣的食物。上述情况可刺激食管粘膜过度增生甚至食道癌变。
2节制饮食亚硝胺含量高及霉变的食物。亚硝胺及某些霉菌有致癌作用，如腌菜，酸菜，烟熏食物等。卫生预防保健单位要进行饮水监测，如亚硝胺含量高，要性状水源。
3注意口腔卫生，及时治疗龋齿，牙周炎症及鼻咽症状，并养成睡前刷牙的习惯，以减少细菌对食管的感。贲门失弛缓症，食管裂孔疝患者一经确诊，应考虑手术治疗，防止恶性病变发生。
4多食用蔬菜在预防化学致癌方面可能有价值，能促进机体抑制肿瘤的能力。
5有食道癌家族倾向及生活在易感染地区的易感人群，应定期进行食管拉网脱落细胞普查，加强宣传，普及这方面的卫生保健常识。
6出现进食后梗噎感，胸骨后烧灼痛及针刺痛，食管内异物感，进食后摩擦感等症状，要及时就医，患者及医生都不要麻痹大意，应做食管钡剂X线检查，怀疑时行食管拉网细胞学检查及食管镜检。早期发现，尤其对无转移者根治的可能。
温馨提示：对于食道癌的护理要点是要从饮食、生活环境和情绪上做好自我调节及保健，同时希望朋友们在生活中也要加强对疾病的防御，尽量避免疾病的侵犯。
