心脑血管科医生介绍年纪轻轻的你为何血压高

心脑血管科医生介绍年纪轻轻的你为何血压高，物流公司业务经理张先生今年30岁出头，他是典型的“工作狂”，白天忙着工作，晚上忙着应酬，一日三餐往往是早饭不吃、午饭快餐、晚饭上酒桌。两天前的一次加班中，张先生因血压突然增高在办公桌前晕倒，被及时送到医院抢救，脱离了生命危险。医生介绍，近来青壮年高血压患者越来越多，年纪轻轻血压飙高，与五个因素脱不开干系。

青壮年患病率近20%

最新流行病学调查显示，天津18岁及以上居民高血压患病率为33.03%，相当于每三个成人中就有一个高血压患者。其中，18岁至44岁人群中的高血压患病率为19.74%。

让医生痛心的是，由于患者的不重视或不了解，高血压者普遍存在着“三高三低”的特点，即高发病率、高致死率、高致残率以及低知晓率、低治疗率和低控制率。

五因素导致血压飙高

记者在各大医院采访时发现，到院就诊的年轻高血压患者有不少共同特征，包括焦虑、常加班、饭局多、运动少、抽烟、不同程度肥胖等。刘迎午主任介绍，年纪轻轻血压飙高，往往与五个因素分不开。

一、抽烟喝酒

喜欢抽烟、喝酒的年轻人容易出现动脉硬化和血压升高等危险，因为烟叶内含有尼古丁(烟碱)，会导致中枢神经和交感神经兴奋，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。每日饮酒30毫升，其收缩压可增高4mmHg，舒张压可增高2mmHg，高血压的患病率为50%。

二、高糖高脂高盐高蛋白饮食

脂肪过量堆积，使血液内胰岛素含量增高，引起小血管收缩使血压升高。总体来说，饮食尽量要低油少糖少盐、多吃水果和蔬菜。

三、工作压力大情绪烦躁

一项针对高血压患者进行的研究表明，引发高血压的原因有27%是由于心理压力。过高压力、过度紧张重复地作用于大脑皮层，导致大脑皮质兴奋和抑止过程失调，引起全身小动脉痉挛，使血管外周阻力加大，心缩力加强，致使血压升高。

四、睡眠严重不足

都市白领都习惯晚睡，过了12点才会入睡。睡眠不足，势必会导致食欲不振，体力、免疫力同时下降。长此以往，会造成严重的睡眠障碍，从而可能诱发高血压、心脏病、脑血管病。

五、缺乏运动

白领群体高血压多发，和缺少运动也有直接关系。有研究显示，肥胖和超重的人患高血压的概率，比普通人要高出许多。在正常心率的情况下，心搏出量要增加许多，长期的负担过重，左心肥厚，会导致血压升高。

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