排卵期出血是每位女性朋友都有可能遇到的一种生理现象，不必恐慌。首先，让我来先了解下，什么叫排卵期出血。
在月经中期，即排卵期，成熟的卵泡破裂，卵子排出，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律的阴道出血，称之为排卵期出血。中医学称之为“经间期出血”。
一般情况下，排卵期出血量很少，肉眼不能观察到，但有的人会出现明显的出血症状。症状轻微者可经自我调养而愈，可多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻，过甜食品。避免用脑过度、劳累及情绪波动等。
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