癌症是危害人类健康的一大疾病，据调查，到目前为止，已经有很多人因癌症而告别人世。而如果我们不重视癌症的预防工作，就可能会使此病不断危害更多的人。因此大家要了解癌症的预防方法，才能健康生活。下面我们首先来看看食道癌的预防有哪些。
1、维护食管
食物在食管内成团，食管是一切饮食经过的器官。食道癌的早期症状有序进入胃内消化。要细嚼慢咽。唾液由三种腺体分泌，与食物充分混合后，能促进消化，水解淀粉或麦芽糖等。稀释、溶解食物，增强味觉。粘蛋白能润滑食物，便于吞咽。中和有毒物质和杀菌。狼吞虎咽会使食管受损。不吃过热、过硬和刺激性强的食物。否则口腔、食管和胃黏膜都会被损害。抚慰性食物还包括浓茶、浓咖啡、烈性酒等。
如有感染也容易蔓延到食管。要注意口腔卫生。口腔任何病变都对消化不利。
2、拒绝致癌食物
不吃发霉的粮食及其制品。花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后，改变不良饮食习惯。可发生黄曲霉素，一种强烈的致癌物质。少吃熏制或腌制的食物，如熏肉、咸肉、咸鱼、酸菜、咸菜等，这些食物中含有一种可能导致胃癌和食道癌的化学物质。食道癌的早期症状少吃油炸食品。进食切忌“热、快、粗、硬”改变不良生活方式，不吸烟、不酗酒。
饮用被污染的水，饮水时也要注意水源水质。也会致癌。
3、营养合理
如蔬菜、水果、谷类和豆类应占2/3以上。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆、番薯和柑橘类水果有很强的防癌作用，每天的饮食中摄入足够的植物性食物。平时可以多吃。
还要多吃新鲜水果，除了蔬菜。前者不能代替后者，因烹调中常破坏大量维生素和微量元素。绿茶也能防癌，并对心血管病等有利，但不主张豪饮，最好是品尝”少量多次有效地饮入体内，应注意的妊娠、哺乳、发热、出血和患胃肠病时则不饮或慎饮。食道癌的早期症状
营养不良与食管癌有关系。食道癌的早期症状蛋白质缺乏会出现食管粘膜增生，流行病学调查证实。容易恶变。虽然提倡不要摄入过量脂肪，但是人体缺乏必需的脂肪酸和脂溶性维生素的吸收，也会影响健康和降低免疫功能，可以从配方植物油中获取。
4、坚持体育锻炼
如果工作时很少活动或仅有轻度活动，平时多注意加强身体锻炼。每天应有约1小时的快走或类似的运动量。坚持健康心态，生活要有规律，规律的生活可使机体处于正常的工作状态。
消除精神上的紧张，坚持情绪乐观。如果精神上高度紧张，情感上过于脆弱，情绪容易动摇等，都会引起寝食不安、身体免疫功能下降等。
5、药物预防
补充相关的微量元素、维生素和药物来预防。食道癌的早期症状患食管癌的病人常缺乏铁、钼、锌、锰、硒等微量元素和维生素AB2C高危人群可在医师的指导下用药。
6、积极治疗食管疾病
因为一局部食道上皮增生病变可以发展成为癌。已经患有以上疾病，及早发现并治疗食道的慢性疾病如食管炎、白斑、息肉、憩室、贲门失弛缓症等。则一定要密切观察、积极治疗和采取有效措施预防。
通过以上介绍希望对你预防食道癌有所帮助。如果您的身体健康呈现了某种疾病的症状，通过以上的介绍。千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
