食道癌患上不及时医救就会回天乏术。因此，预防食道癌缠身才是关键。除了我们掌握的仅有知识外，预防食道癌还有什么好的方法吗？食道癌已经非常常见，它的出现给患者们带来了极大的伤害，因此我们要积极预防。
1。维持营养均衡：营养不良与食管癌有关系。蛋白质缺乏会出现食管粘膜增生，容易恶变;脂肪缺乏时有碍必须脂肪酸和脂溶性维生素的吸收，影响健康和降低免疫功能。要多吃新鲜蔬菜和水果，前者不能代替后者，因烹调中常破坏大量维生素和微量元素。
2。食物质量要讲究：大量吃肉、摄取动物脂肪、摄取大量盐，会加速患食道癌的危险。但吃大量蔬菜水果、谷物和喝绿茶，可以减轻上述危险。
3。避免烫食伤食管：喝滚烫的加奶咖啡和茶，长期喜食热汤热粥，会提高患食道癌的危险程度。喝极烫的饮料，可以使患癌症的危险性增加4倍。因为这种非常热的饮料，可对食道产生慢性热损伤而致癌。
4。细嚼慢咽少磨擦：虽然食管的鳞状上皮和其他上皮相比，具有一定的耐磨特性，但毕竟有限。但细嚼，可使食物与唾液充分混合，形成光滑的食团。慢咽，可使食团得到食道分泌的黏液润滑，顺利移到胃，使食管不受到磨损。如果吃东西时狼吞虎咽，那么食管难免会受到损伤。
以上内容均是小编为您总结的关于预防食道癌的好办法，相信您一定有所了解了，。预防食道癌我们要从自身做起，养成良好的生活习惯才是关键，也可以告知您的家人，让他们一起远离疾病缠身。祝您健康永久。
